osmino

Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка
(190 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(190 total ratings on Google Play)

Description

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com

More from category

UChord (Ukulele Chord Finder)
Asoft
DOWNLOAD
Zombie Jackpot Madness
Awesome Android Apps
DOWNLOAD
Hidden Object - Summer Garden
Hidden Object World
DOWNLOAD
OneCloud Text Editor
Box
DOWNLOAD
Flight Unlimited HD Sim (Free)
Fight Systems
DOWNLOAD
World Flags Quiz
DesenvDroid
DOWNLOAD
Gems Journey
Pandoo Mobile
DOWNLOAD
Flowers Frames
Byte Experts
DOWNLOAD
ASmart Remote IR - GALAXY/HTC
Raon Solution HK
DOWNLOAD
BFMTV
NextInteractiveMedia
DOWNLOAD
Teddy Bear, I Love You
iim mobile
DOWNLOAD
漫画スタンプ
Seita Apps
DOWNLOAD