osmino

Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка
(190 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(190 total ratings on Google Play)

Description

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com

More from category

Transport Montreal
Rhatec
DOWNLOAD
Pig Rush
Animoca Collective
DOWNLOAD
gAppsLauncher
kix2902
DOWNLOAD
Unblock Free
BitMango
DOWNLOAD
Reversi
Cross Field Inc.
DOWNLOAD
LA FANTAFATTORIA
Clementoni S.p.A.
DOWNLOAD
My Sandwich Shop - Kids Game
Tapps - Top Apps and Games
DOWNLOAD
AgingBooth
PiVi & Co
DOWNLOAD
Dubblen
Sheena Allen Apps
DOWNLOAD
Kingdoms & Monsters (offline)
Mobile Monsters GmbH
DOWNLOAD
안전디딤돌
소방방재청(National Emergency Management Agency)
DOWNLOAD
Satan''s Zombies
Jabberworx
DOWNLOAD