osmino

Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка
(190 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(190 total ratings on Google Play)

Description

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com

More from category

История России. Костомаров
pibaapk
DOWNLOAD
Ghost Scary Prank
Nachosware Prank Games
DOWNLOAD
Piano Pro
Jaxily
DOWNLOAD
Hip Hop, R&B, Rap Music Videos
Promoterr
DOWNLOAD
Black Friday - BlackFriday.com
Venture Media Labs
DOWNLOAD
HoroshoTV
Itedge.mobile
DOWNLOAD
Funny and Cute Ringtones
Aura Ringtones
DOWNLOAD
Drift Bottle
Qnuouo Inc.
DOWNLOAD
Advanced Task Killer Froyo
ReChild
DOWNLOAD
Real Snow 2 Live Wallpaper
snoa
DOWNLOAD
Tv24.co.uk TV Guide
Tv24.co.uk
DOWNLOAD
Balloons Live! Wallpaper
Reaction Apps LLC
DOWNLOAD