osmino

Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка
(190 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(190 total ratings on Google Play)

Description

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com

More from category

Taylor Swift
Mobile Roadie
DOWNLOAD
Noodle Maker
ICAW (I Can And Will)
DOWNLOAD
Shotgun Fire
DesenvDroid
DOWNLOAD
뉴스패러디 (짝, 인터뷰, 인간극장, 방송패러디)
7day
DOWNLOAD
Celebrity Dentist Office Pets
Detention Apps
DOWNLOAD
Best Fart
GRuV
DOWNLOAD
Make-up Salon - girls games
6677g.com
DOWNLOAD
Copy your Smiley
CM Apps
DOWNLOAD
Baby Sleep Music
Chi-Chi Games
DOWNLOAD
Marbles Mania
Microtek Corporation
DOWNLOAD
Frogger - FREE
Konami Digital Entertainment
DOWNLOAD
Calling Number Search
octoroid
DOWNLOAD