osmino

Пресс. Тренировка

Пресс. Тренировка
(190 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(190 total ratings on Google Play)

Description

Вы хотите идеальный пресс? Тогда данное приложение поможет вам достичь желаемых результатов.
В данном сборнике представлено большинство основных упражнений для пресса и различные программы тренировок. Такчто качаем пресс и добиваемся поставленных целей.
Содержание сборника:
Немного анатомии,
Какие упражнения для пресса задействуют большинство мышц живота,
Упражнения для пресса на полу,
V- подъемы,
Упражнение "велосипед",
Скручивания на полу,
Подъёмы корпуса,
Скручивания ноги навису,
Обратные скручивания,
Скручивания на bosu,
Упражнение "Планка",
Упражнение "Мостик",
"Планка" на одной ноге,
"Мостик" на одной ноге,
Упражнение "Боковая планка",
Круговые движения ногами,
Подъём ног в висе,
Упражнение "ножницы",
Упражнение "дровосек",
Повороты туловища, лёжа на мяче,
Боковые скручивания с мячом в руках,
Боковые подъёмы корпуса лёжа,
Программа тренировки пресса,
Программа для накачки пресса дома.

В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com

More from category

Mulled FREE: A Puzzle Game
Hako Games
DOWNLOAD
Swedbank Eestis
Swedbank
DOWNLOAD
Moon Ocean Trial
DMF, Inc.
DOWNLOAD
Falling Weed Live Wallpaper
GoOutNPlay
DOWNLOAD
Toddler Memory Game - no ads!
Ulduzsoft
DOWNLOAD
Animal sound - Kids game
Ursa Games
DOWNLOAD
AgingBooth
PiVi & Co
DOWNLOAD
ColorBox GO Locker Theme
ZT.art
DOWNLOAD
Sporee - Live Soccer Scores
Péter Pesti
DOWNLOAD
Cat''s Brightness Changer
TACOTY JP kinoko
DOWNLOAD
Swipe Easter Eggs
Tomato Game Studio
DOWNLOAD
Google Sheets
Google Inc.
DOWNLOAD