osmino

Качаем плечи

Качаем плечи
(200 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(200 total ratings on Google Play)

Description

Как вы думаете, что в первую очередь создает впечатление действительного накачанного тела? Конечно же – плечи! Поэтому сфокусируйте ваше внимание на увеличении ширины плеч, и скоро вы получите по-настоящему атлетическое телосложение тренированного мужчины: конический торс и узкую талию. Плечи – одно из главных направлений тренировок профессиональных бодибилдеров. Также идеально соотношение «талия – бёдра» очень важно для общего состояния здоровья.

В приложение вошли следующие главы:
Мыщцы плеч,
Толчки вбок и перед собой с нагрузкой,
Как накачать дельты на турнике,
Как накачать трапецию на турнике,
Способы хвата,
Правила организации тренировок,
Подъем рук перед собой,
Жим гантелей сидя,
Жим штанги,
Толчковый жим штанги,
Отжимания в стойке на руках,
Корректировка плеч .


В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.dvjournal.ru
http://fitdoma.ru
http://www.fitness96.ru
http://menspassion.ru

More from category

La cave aux enigmes
Sylvain Dangin
DOWNLOAD
Better Notepad
AndyMike
DOWNLOAD
Palm Scanner
FrontApps
DOWNLOAD
Dress up-Soap Bubbles Princess
6677g.com
DOWNLOAD
Yajooj Majooj in Urdu
Oracle Developers
DOWNLOAD
Image Faker
Kaufcom Games Apps Widgets
DOWNLOAD
InstantWatcher
Kaja Software
DOWNLOAD
Learn Japanese
Bravolol
DOWNLOAD
SlideIT Kiwi Bubbles Skin
Dasur Ltd.
DOWNLOAD
eXtreme Freestyle SkateBoard
gamayun productions
DOWNLOAD
Real Saxophone
mauro apps
DOWNLOAD
VSCO Cam®
Visual Supply Co
DOWNLOAD