osmino

Качаем плечи

Качаем плечи
(200 total ratings on Google Play)
pibaapk / Sports
Downloads: 10.0k
(200 total ratings on Google Play)

Description

Как вы думаете, что в первую очередь создает впечатление действительного накачанного тела? Конечно же – плечи! Поэтому сфокусируйте ваше внимание на увеличении ширины плеч, и скоро вы получите по-настоящему атлетическое телосложение тренированного мужчины: конический торс и узкую талию. Плечи – одно из главных направлений тренировок профессиональных бодибилдеров. Также идеально соотношение «талия – бёдра» очень важно для общего состояния здоровья.

В приложение вошли следующие главы:
Мыщцы плеч,
Толчки вбок и перед собой с нагрузкой,
Как накачать дельты на турнике,
Как накачать трапецию на турнике,
Способы хвата,
Правила организации тренировок,
Подъем рук перед собой,
Жим гантелей сидя,
Жим штанги,
Толчковый жим штанги,
Отжимания в стойке на руках,
Корректировка плеч .


В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://www.dvjournal.ru
http://fitdoma.ru
http://www.fitness96.ru
http://menspassion.ru

More from category

Mortal Skies 2 Free
Erwin Jansen
DOWNLOAD
Judy''s Minor Day to Day-Dress
ENISTUDIO Corp.
DOWNLOAD
Laser Pointer Simulator
Gravity Games ltd
DOWNLOAD
10,000+ Wallpapers HD
Escargot Studios, LLC
DOWNLOAD
Phantom Music Control
Jan Gruncl
DOWNLOAD
神抄之塔
Awesapp Limited
DOWNLOAD
Spray Can
MobilDev
DOWNLOAD
Pawn Stars: The Game
A&E Television Networks Games
DOWNLOAD
KeePassDroid
Brian Pellin
DOWNLOAD
Robot Bop
Greenhold Ventures
DOWNLOAD
PitchLab Guitar Tuner (LITE)
PitchLabApp
DOWNLOAD
نصائح المكياج
MobiArabia
DOWNLOAD