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비키니 몸매 만들기 요가 Free

비키니 몸매 만들기 요가 Free
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Mustard-sauce / Health
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Description

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비키니 몸매 만들기 요가 Free
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★ 다운로드 속도는 구글플레이 서버로부터 파일전송 속도가 느린 것이며, LTE 나 와이파이에 의해 크게 속도가 빨라지는 것은 아닙니다.
★ 파일용량이 200메가에 가깝습니다. 정액요금제가 아니시라면, 꼭 wifi 를 이용하여 다운받으세요.
★ 기본적으로 SD카드에 설치되오니, 설치가 완료되기 전에 SD카드를 추출하지 마십시요.
★ 앱 실행후 처음하는 데이터 검증은 50MB이상 앱에 대한 구글의 권장 사항입니다.
★ 베가 레이서와 갤럭시 1 에서 실행이 안된다는 보고가 있습니다. 원인파악을 빨리 해드릴수 없는 점 죄송한 말씀 드립니다. );

여러분의 몸매와 다이어트를 도와줄 앱
★다운받을 때 시간이 좀 걸리지만 조금만 기다리세요!
★★와이파이 없이 어디서든지 즐길수 있는 요가 클래스와 함께 하실 수 있습니다!
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비키니 몸매 만들기 요가!
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구분 동작 설명과 동영상까지!
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지금까지 이렇게 쉽고 유용한 요가 앱은 없었다!
여름을 겨냥하여 스믈스믈 다이어트 본능을 일깨워 드립니다! 단지 자극만으로는 부족하신 분들, 올 여름은 반드시 해낸다는 결심을 하신 분들을 위해 만들었습니다. 쉽게 따라할 수 있는 효과적인 동작 설명, 스튜디오에서 직접 하는 것 같은 프로그램으로 여러분의 비키니 몸매를 만들어 드립니다.
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◆내용 :

1. 비키니 몸매 만들기 요가를 하기 전에 미리 읽어두기
: 요가를 하는 마음가짐과 주의사항이 있습니다.

2. 몸풀기 준비운동
1) 발목/손목/어깨 풀어주기
2) 목 풀어주기
3) 골반 들어주기

3. 질투를 부르는 상체 만들기 작전!
1) 기도 자세
2) 상체 소머리 자세
3) 요가 무드라
4) 코뿔소 자세
5) 어깨 스트레칭
6) 물고기 자세

4. 명품 S라인 만들기 작전!
1) 고양이 자세
2) 현 자세
3) 비둘기 자세
4) 낙타 자세 1
5) 낙타 자세 2
6) 반달 자세 1
7) 반달 자세 2

5. 탄탄한 복근 만들기 작전!
1) 양다리로 큰 원 그리기
2) 악어 자세 1
3) 악어 자세 2
4) 악어 자세 3
5) 보트 자세

6. 숨어있는 다리 길이를 찾자!
1) 앉아서 다리 들어올리기
2) 앞으로 구부르기 자세
3) 나비 자세
4) 열정의 자세
5) 하체 소머리 자세
6) 엎드린 악어 자세
7) 활 자세
8) 강아지 자세

7. 건강하고 매력적인 풀샷 황금비율 만들기!
1) 나무 자세
2) 삼각 자세 1
3) 삼각 자세 2
4) 쟁기 자세
5) 태양예배 자세

8. 마무리
1) 손 발 털어주기
2) 사바아사나

9. 강사와 함께 따라하기 프로그램
: 요가 스튜디오에서 하듯이 순차적으로 프로그램되어 있어, 강사의 지도에 따라하기 좋습니다.
1) 비키니몸매를 위한 미니 요가 1
2) 비키니몸매를 위한 미니 요가 2
3) 비키니몸매를 위한 미니 요가 3
4) 비키니몸매를 위한 미니 요가 4
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◆기능:
- 구분동작 보기 / 각 동작별 동영상 보기
- 가로형 풀화면 영상 보기
- 요가 프로그램 다음/이전 단계 넘어가기, 플레이/잠시멈춤
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◆앱/광고 관련 문의[머스타드]
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대표메일 : mustard.apps@gmail.com

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